精选心烦意乱(56句一览)

心烦意乱

1、当你站的更高，看的更远时你会发现，其实有的问题根本就不是问题，当你站在低洼处，容易因为一些小小的坎坷而感到沮丧。

2、时间：7月8-11日                

3、可以跟朋友或者长者去交流，能使自己取长补短，认识到自己的不足。(心烦意乱)。

4、这个时候我们更加注重要养心。由于天气炎热，晚上的时间比较短，人们休息的时间相对减少，这些都是对心脏不利的因素，人们就会比较容易出现心烦气躁，心跳加快，心慌胸闷的情况。这个时候，很多人会担心心脏是不是会有异常，在这里刘主任给我们介绍一个好方法，平时就可以很方便地判断自己的心率是否正常。

5、不知从什么时候开始，网上流传着“每天喝一小杯红酒可以预防高血压心脏病”的说法，还声称每天饮少量葡萄酒有利于保持血管弹性，对冠心病的预防有一定作用。那么事实真的这样吗？

6、身体不适。由于心情过于烦躁，精神过度紧张，往往会出现头痛、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频尿急、手抖出汗等症状，严重的还会昏迷，以上症状在心情平静之后又很快会消失。

7、心烦意乱的增刊供给者与傀儡一起到上面的房间吃晚餐。

8、我又不是圣人，怎么会希望你过的很好很幸福，我巴不得你过的贫穷孤独，每到深夜时，都是想着我的好。

9、我好想消失在这个世界里，那样我就不会用心去想你，也不会感到心痛。

10、可以根据自己的肺活量吸气，呼气，憋气的长短，反复练习。可以缓解焦虑情绪。

11、因为当你的自我意识完全专注在感官上面，这时候的自我意识就不会那么紧张，这时候的自我意识特别容易收到内在的讯息，而且你会让自己的心安定下来。

12、(近义词)心乱如麻、心猿意马、心烦虑乱、寝食不安、提心吊胆、坐立不安、心神不安、忐忑不安、心慌意乱、心劳意攘

13、锻炼是一件极好的事情，除了强身健体，让人拥有更加强壮的体魄去抵御生活的苦难之外，还能释放内心的压抑和不满。

14、(出自)：战国屈原《楚辞·卜居》：“心烦意乱，不知所从。”

15、认识就够了余生就算了。不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

16、当一个人的思想达不到一定的高度，受到许多因素的局限，就容易自己给自己设限，从而困在一方小小的天地，怎么努力也走不出来。

17、跟这债务有关的一些细节，使他一想起来便心烦意乱，坐立不安。

18、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。

19、“心烦意乱”从字面上理解就是心情十分烦躁，是一种心理现象，从医学的角度上讲是焦虑症的表现，甚至也会是身体出毛病的征兆，需要科学对待。

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21、当你做这个练习约30分钟或以内，你就会觉得心没有那么烦了。因为你把问题丢给心灵解决了，不再依赖自我意识来解决问题。

22、快速眼动法，找一个快速移动的物体，眼睛?跟随物体移动。比如，看两个人打乒乓球，你的眼睛跟着球来回移动。

23、(出自)：清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第十八回：“孩儿自从接了电报之后，心慌意乱。”

24、你不会为疼痛和劳累而心烦意乱，并且你也会睡得更好。

25、想看你着急，满世界找我，这样，我就知道至少你还在乎我。

26、没有什么是永远灿烂的，太阳都不能，更何况爱情。

27、我坐着望了一会钟，滴答滴答的钟声叫我心烦意乱，便走出屋子。

28、刘主任建议，运动首先要选择时间，一般是选在清晨，比较清爽凉爽；天气没有那么闷热的时候，这个时间段运动是比较好的。第二个是避免剧烈的运动，避免大量出汗的运动，可以选择打太极拳、散步、游泳等运动项目。

29、看到办公桌上堆满待决的公文，她不禁感到心烦意乱，直想调头走人。

30、深呼吸：深深的、慢慢的吸气，一直吸到你不能再吸，腹部鼓起来，可以想象就像吹一个气球。然后憋住5秒钟，再慢慢地、彻底地呼气，腹部瘪下来，同时感受你身体的放松，就像气球放气一样，把浊气完全的释放出来。

31、我以为我是你的唯一。没想到却只是其中之一。

32、我没有想象的坚强，但却找不到让懦弱休息的地方。

33、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

34、唱歌?，去吼几嗓子，这也是呼吸法。去唱诸如鸿雁、在那遥远的地方、青藏高原等有长呼吸歌。如果你不会唱歌或者环境不允许唱歌，你可以听这些歌，跟着歌手呼吸。

35、例如，心很烦的时候，你可以专心的洗澡、专心的拖地，但不是一边拖地一边想事情，而是专心的拖地，把所有的专注力放在动作、拖板与地板，完全不要动脑筋想事情，让自我意识完全活在当下。

36、当心情无法疏解时，可以寻求心理治疗师，进行专业心理治疗。心理疗法就是用心理学方法通过语言或非语言因素，对患者进行训练、教育和治疗，用以减轻或消除身体症状，改善心理精神状态，使之适应家庭、社会和工作环境。

37、股市崩盘、楼市下跌、所有的投资在一夜之间可能就会打了水飘……你是否正在为此心烦意乱寝食难安？

38、容易被激怒。心情特别烦躁，轻易会被激怒，容易朝人发脾气。

39、可当你努力的向上走去，你会发现，曾经的那些问题根本就不是问题。

40、你战胜了那个怯懦胆小的自己，成为了一个更加勇敢的自己。当你专心致志于自己想做的一切时，那些烦恼顷刻间烟消云散，好似从未来过。

41、(出自)：清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第十八回：“孩儿自从接了电报之后，心慌意乱。”

42、他领会这一点并非通过经验，启示在他旁边擦身而过，紧靠着他，使他心烦意乱，它往往以不理会人的际遇、毫无顾忌的偶然事件这种形式出现。

43、你们每个人都要花一些时间跟自己的感觉在一起。

44、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。

45、多说一句怕打扰，少说一句怕错过。我有多从容淡定，面对你就有多惊慌不已。只是害怕，失去你。

46、天气炎热时人体出汗量会比以往会大大增加，新陈代谢也会加快，心脏的负荷加重，容易引起心气涣散，还有心烦不宁等症状。

47、哪有什么天长地久，缘分这东西说散就散。有的人说走就走，一走就永别。一个转身，就各自南北。

48、(出自)：战国屈原《楚辞·卜居》：“心烦意乱，不知所从。”

49、刘主任还说，中医认为的养心并不是只养“心脏”，还包括了精神方面等其它因素。养心的方法有狠多，每个人都有自己的一套养生理论，但其中不少是误导人的，我们看一下哪些是养心的“雷区”，各位超粉们可千万要小心啦。

50、我失恋了，你怎么可以把我弄丢了！！！弄丢了！弄丢了！

51、指生活压力过大，无处排遣；失眠熬夜，神思倦怠；事情没有按照预期的目标实现，精神过度紧张。当外源性压力过大时，便会产生紧张、焦虑、郁闷等低落的情绪，出现心烦意乱的症状。

52、我们大家都为此心烦意乱，因为伊丽莎尽管她的嘴很刻薄，她还是真正喜爱艾琳的。

53、她责备他不爱她，并且心烦意乱地自问，怎样才能得到他的钟爱。

54、试着停下来，去读一本有意义的书，学习一些有用的知识，在无人打扰的时光中度过那些心烦意乱的时间，你会发现，当一个人沉醉于知识的海洋之后，自然而然就会静下来。

55、(反义词)怡然自得、心旷神怡、心安理得、从容不迫、心广神怡