精选睡觉浪费时间的名言(50句一览)

睡觉浪费时间的名言

1、以前我不理解一句话：“最难的不是拿得起，而是放得下”总感觉这话太矫情，话里话外好像得到很多一样才会站着说出这句话不腰疼，而当我变成一个每天做计划、一闲下来就焦虑的人之后，我才知道“放下”有多难······

2、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。——莎士比亚

3、我告诉他，这并没有什么值得骄傲或者羞耻的，他似乎拒绝承认。因为我自身是一个早起的人，常常在黎明出门跑步，所以我说的任何话大概都是带有一点安慰性质的——就好比一个赚得盆满钵满的人对仅能糊口的人说，钱没有那么重要，但实际上双方都心知肚明。(睡觉浪费时间的名言)。

4、如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间——很短的一点儿时间。 

5、所以我的时间很宝贵，宝贵到越来越觉得，连睡觉都是浪费。

6、那天网红说：“7岁的年纪总会焦虑，怕慢了一拍就彻底输了，直到现在过了30岁，才明白慢不代表输、快也不是赢，活的宁静喜乐才安稳”(睡觉浪费时间的名言)。

7、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基

8、所谓睡眠，就是一旦闭上眼睛，不论善恶，切皆忘。——(古希腊诗人)荷马

9、傍晚进行一小时左右的轻微小强度运动能帮助我们夜晚更快入眠。

10、但是关于睡觉的硬科学应当缓和我们这些主观的妄议。以下是一些基本常识：我们每个个体——人类，同时也包括动物、植物、菌类，甚至是藻类等蓝绿藻——都有不同的睡眠类型(chronotype)。在一天24小时的周期内，昼夜节律(circadianrhythm)如何调节体内的能量，决定了我们的行为。实际上，视网膜上的感光细胞(photoreceptors)收集关于光亮和黑暗的信息，而大脑中视交叉核(suprachiasmaticnucleus)则负责对其进行解码，细胞就在其中完成对时间的感知。反过来，视网膜上有神经节细胞(ganglioncells)，它们可以通过向松果腺(pinealgland)发送分泌褪黑素(melatonin)的信号来同步昼夜节律。而褪黑素的分泌则减缓了你的心率，降低了你的体温，让你知道熄灯睡觉的时间到了。

11、睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。——(德国哲学家)叔本华

12、▎本文转载自小欢内参(ID：gh_11016a9a2536)，人力资源分享汇(ID：hrgogogo)。

13、敢于浪费自己生命当中一小时的人，尚未发现生命的价值。英国生物学家达尔文

14、“我也是，以前感觉不看书都罪恶满满，现在好些了”

15、网红拿起一看就是精心挑选过的日式木质水杯，用手指搓着杯子然后笑着说：“我希望把更多的时间浪费在这些美好的事情上，即使他们看起来很无用”

16、黄江吉：江湖人称KK，香港人，曾在微软工作14年。2010年和雷军等合伙人共同创办小米。在小米曾先后负责米聊、小米云、小米路由器、小米探索实验室等业务。

17、去年有个报道叫《雷军的黄金岁月》，雷军说他只看了标题，内容根本不用看。因为，「今天的这点成绩根本算不上什么，小米才刚刚开始。」当然对于这个雷军背后的男人来说，也是如此，这个三十多岁CFO的挑战才刚刚开始。

18、当然，即使越来越多的公司开始渐渐反思他们对于午睡的看法，或者采取一些更加灵活的政策，允许人们按照自己的睡眠类型工作，但对大多数上班族来说，这并不是一个可行的选择。(许多人已经被外部需求规训了，他们甚至已经不知道自己真实的睡眠类型了。)然而，关于睡眠的说教在我们的思维中是如此的根深蒂固，形塑了我们对于自身的认知。因为我们在一个被睡觉充满非议的世界里成长起来，所以睡眠习惯可以触发羞耻感。我的一个朋友西莉亚·莫里森(CeliaMorrison)，今年25岁，她向我讲述了是如何带着一本书蜷缩在一个公共场所，醒来后发现周围有一群前来参观的学生和他们的父母。甚至她在讲述这个故事的时候，脸也红了起来，说自己是如何给学校留下了不好的印象，对此感到十分羞愧。我的另一个朋友，西塞尔·琼斯(CecilJones)，已经将近80岁了，经常读书读到午夜才睡觉，然后在早上8点之后才醒来。他称自己的时间安排是一种失败，这并非完全是戏谑之言。

19、2017年的一项研究强有力的支持了“哨兵假说”，这项研究追踪调查了坦桑尼亚的哈扎族(Hadza)，一个以狩猎采集为生的民族。多伦多大学人类学家大卫·萨姆森(DavidSamson)领导的研究人员利用体动记录仪(一种用以测量群组移动的仪器)确认，在长达20个夜晚的观测周期中，整个群组在同一时间睡着的时段仅有18次，每次1分钟。研究人员写道：“贯穿人类的整个进化过程中，由不同年龄阶段组成的睡觉群体提供了一种警戒的形式。因此，在现代人群中，睡眠类型的多样性可能是自然选择的遗产，在过去，这种行为有效的减少了睡眠所带来的危险。“

20、“怎么了？”我说，“我只是问问他们是不是还没起。”

21、她说这句话时，刚好一束午后的阳光打在她脸上，我忽然觉得她好美好美，美得不止是外表，而是这份心态——不急不躁、可以让时光慢下来的心态。

22、主要因为，周为小米厘清了财务关系，同时在小米的技术创新、生态链布局以及国际化进程起到了重要作用。而这次小米IPO，周受资又做出来很大的贡献，各种成绩单十分耀眼，雷老板自然会选择提拔这样的人才。

23、知识更新的速度，技术变革的速度，还有全新的商业模式迭代、资本运营逻辑，都在把一个个渴望岁月静好的人，甩在身后。

24、睡眠的保质保量是第二天的工作效率和大脑运作能力最大的影响因素，没睡好会让人的情绪更易失控，头昏脑涨难以集中注意力。

25、今日留言：2017你一定要完成的事情是什么？

26、Whenitcomestosleep,weoftenthrowoutthescienceandclingtocertainideasthatweregardascorrect–earlytobed,earlytorise,pronouncedtheinsufferable‘foundingfather’BenjaminFranklin,andordinaryfatherseversincehavepiledonwithpitilesslinesaboutsleepingyourlifeaway,breedinganassociationbetweensleepandsloth.

27、11月29日晚间消息，小米发布内部全员信公布最新高管任命，小米高管团队中，林斌、王翔、何勇得到晋升；周受资、卢伟冰分别去重要业务线轮岗，黎万强、祁燕因个人原因离开小米。

28、Wecancertainlycultivatesleephabits–sleephygieneisathing–butourdispositionjustiswhatitis.About40percentofthehumanpopulationarelarks(peoplewhogetupearly),30percentareowls,andtherestaresomewhereinbetween.

29、晋人孙康，家贫而酷爱读书。夜晚，虽有时间却买不起灯油，只好默默地回忆，消化白天学过知识。有年冬天，他半夜醒来，感到屋内并非漆黑无光，还能隐约约看到一些东西。

30、浪费时间就是自杀，尤其是浪费休息的时间，直接威胁着生命。 

31、“这些挣扎的生命，让原本渺小与卑微的我们深刻而具体。如果没有这场雪，我会像平常一样上班下班，他们也会像平常一样赶着出去赶着回来。只是今天，因了这一场洁白的雪，我看到了很多生命的底色，包括我自己。孔子说，绘事后素。大多数时候，我们混沌，茫然，在漫无边际的现实之海中泅渡，可是迷失的心灵和麻木的灵魂让这苦难的一切都显得如此自然和无需思索。我们隐忍生活，只是希望用自己全部的努力完成一个普通人的生活，可是仅仅只是一场漫不经心的大雪，就足以让我们如此坎坷。还有更多看不见的悲苦交集，还有更多默默在忍受这悲苦交集的人们，在这座美丽的城市，一如这干净的雪一样，被公司门前的保安扫到路边，被每一个路过的我们自己踩为心灵深处一过性的一丝疼痛。”

32、睡眠量少质差都会对人体造成很大的危害，然而却越来越多的人在惯性的熬夜中已经不知道甚至不能够做到睡的足又睡的好了，通常是晚睡晚起，难入睡且夜梦多，单是我国就有近38%的成年人饱受作息不规律带来的失眠痛苦。

33、这些食材都能起到帮助我们睡眠的作用，睡前少量低度的饮酒也能起到助眠的效用。

34、早上也不宜晚起，特别是不在睡眠状态的赖床其实会让人更加疲劳。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在四十分钟左右，且最好不要等午后3点后才进行午睡。

35、合理安排时间，就等于节约时间。——弗兰西斯·培根

36、Americanworkculture,seepingaroundtheglobe,threatenstoruinthepleasuresandbenefitsofpublic,communalsleep

37、许多人浪费了整整一生去等待符合他们心愿的机会。德国哲学家尼采

38、睡眠，古人又称“眠食”，曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言；英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为生命中的的“滋补品”；

39、因为我知道，Ta不是对的人，所以我也不会浪费自己的时间。

40、不是像长跑举重等高强度力量型运动，而是像散步、瑜伽、伸展这类帮助消化、放松身心的运动。更要避免紧张的脑力活动。

41、晚上最好在十一点时之前进入睡眠，让身体进入自我修整的阶段。

42、松软舒适的床铺，干净清爽的被褥，一套舒适的床上用品最能去召唤出你想要沉睡的心了。

43、善于选择要点就意味着节约时间，而不得要领的`瞎忙，却等于乱放空炮。  

44、如果晚上11点的睡觉，而青少年通常需要9个小时的睡眠，这意味着学校不会在9点以前开门。但是大多数的美国学区会实行轮班制，也就是说高年级的学生会来得更早。美国睡眠医学学会(AmericanAcademyofSleepMedicine)将一系列问题归咎于青少年睡眠不足，包括心理健康不佳、行为和成绩不良，体育活动减少，饮食过量以及危险驾驶。那些推迟上课时间的学区则收获了良好的效果。肯塔基的一个学区将学校铃声推迟了一个小时之后，在接下来的两年里，学生的车祸减少了5%，而同期该州的同龄学生发生车祸的概率增加了8%。然而，老派的态度坚称我们应该让青少年为所谓的现实世界做好准备，这种情况之下很难改进落实，他们认为，不管有没有睡眠类型这回事，青少年不能只在他们想起床的时候才起床。

45、善于利用时间的人，永远找不到充裕的时间。 

46、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。——英国文艺复兴时期作家，哲学家培根睡眠的名言

47、还有数不清的故事，分散在神州大地，而我们的朋友圈，只看见一片白茫茫大地真干净。

48、周受资和卢伟冰将会分赴小米重要业务线轮岗，分别接管国际部和中国区。

49、要是童年的日子能重新回来，那我一定不再浪费光阴，我要把每分每秒都用来读书!印度诗人,作家,哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主泰戈尔《愿望的实现》