精选高情商的表达生气(64句一览)

高情商的表达生气

1、也就是说，习惯压抑自己的情绪，并不等于情商高；懂得利用自己的情绪，才是真正的高情商。

2、良好的沟通需要建立在彼此理解的基础上，如果词不达意则可能会造成不必要的误解。我们应当重视如何全面性的表达意图，不要总让别人去猜自己的心理或是出现误会时去指责别人的理解能力，高情商的人不会为自己制造麻烦。比如女友提议去看电影，你给的回应是：太无聊了。女友非常生气，陪她看电影就那么无聊吗？其实你的意思是她选的电影比较无聊，可以换一场更有意思的，但你歧义的表达导致了没有机会说出后面的话。也许，重新组织下语言就不会产生问题，细节的注重是决定成败的关键。

3、讨好式迎合，是许多高情商男生应对女生生气前的惯用套路。在韩国电影《我的野蛮女友》中，韩国人就经典地再现了东方女生式的矫揉造作，并把这些离奇古怪的情绪刻画地堂而皇之、名正言顺，因此学学电影中男主角的讨好迎合，就可以这么回复：小甜甜，人家不该惹小仙女生气啦。

4、如果委婉含蓄无法达到目的，直接回击也可字字铿锵，声声有力。

5、但是，也不要离她太近，她正在气头上，等她气消一些，再发起真正的攻势去哄她。

6、在这样天气晴好的日子里，我想你！看，那躲躲闪闪的太阳，时而愤怒，时而羞怯，恰似一位多愁善感的女子；那穿梭的流云，充满着大鹏展翅的执着与坚定；还有那随风飘摇的花与树，风吹脸庞的温柔感觉，都让我坚信有你的生活原来是如此美好！委婉的表达生气的心情说说四十条委婉的表达生气的心情说说(篇一)“她，是不完美的。同样，你也不是完美的。人们都认为，不完美的就是不好的，是坏的。

7、被异常在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

8、天空灰暗暗的，就像我的心情，随时准备下雨。 

9、即使总会过去，但它能改变你，塑造你，把你打造成不同于原本的样子。”

10、这个例子中，被老板训话的事实是A；被训话时的心理活动是B；那C就是最后的愤怒情绪了。

11、你一定要明白的是，如果你在表达愤怒你愤怒的是这个人在这件事上的做法和态度，而不是他整个人都让你厌恶。的时候也否定了对方，这会让你们都忽略问题本身，而陷入无休止的人身攻击。

12、我不会对谁都善良，此时人心换人心，是人都懂的道理。

13、亲戚去你家，各种翻箱倒柜，看到想要的东西就占为己有；

14、生气就是生气，该表达就表达出来，生完了就完了，千万别纠缠不清。

15、我就是这样，不哭不闹，宁愿做个孩子，也不愿承受太多。

16、把我们愤怒界限点的范围缩小，从自身出发，去调整对愤怒的感知，最后会发现，真正使我们生气的事情，其实并不多。

17、这下可闹出事来了，急性的母亲以为父亲不一样意，火气一下子就如同火山爆发，气呼呼地站在那里直咬牙！

18、对于内向不善于表达的人来说，无论是正面情绪还是负面情绪，他们都不喜欢把它释放出来，都是憋在自己心里。但是情绪你不表达出来，别人怎么会知道呢？别人没那么多的精力去猜测你在想什么，你开心与否。别以为你的沉默而耽误了很多事情。

19、每个人都会发脾气，但是，要把脾气发在正确的人身上，用恰当的程度、在恰当的时间、为正确的目的，要做到以上这些并不容易。

20、这句话的变体也包括先肯定对方的优点，比如，“你一直很关心我、“你是一个通情达理的人”等等，说这话的同时不仅关照到对方的感受，也是无形中平复了自己的情绪。

21、有修养的人，在乎的不是这一时口舌之快，而是四两拨千斤地让其他人甘拜下风。

22、这一次，罗宾直接用手扼住了少年的脖子：再对我太太无礼就宰了你。

23、我以前有个同事有好几次把我准备的材料单独拿到项目管理层会议上去发表，但全程不提我的付出。一开始我觉得他是senior(上级)，我给他提供支持是理所当然的。这种情况一再发生，我觉得有必要和他谈谈。 

24、其实，我们应该冷静下来，认真想一想，该不该表达愤怒？用什么方式最好？

25、组成情绪的两个基本元素是生理和认知。生理即为产生某种情绪的同时身体发生的相应的变化。比如紧张的时候会心跳加速，手指不停动弹，在一些环境中会不由自主的脸红等等。

26、个个脸色铁青，使得家里的空气都像是凝固了一般。

27、他忽然把胸脯一挺，似乎想定了注意，到刘玉英耳边轻轻说了一句，立刻刘玉英的脸色变了，她的眼睛闪闪地象是烧着什么东西。她露出她的白牙齿干笑，那整齐的牙齿好象会咬人。韩孟翔忍不住打一个寒噤，他真没料到这个皮肤象奶油一般白嫩的女人生气的时候有那么可怕！

28、当我们把愤怒界限点的范围缩小之后，会发现，真正需要拿起愤怒作为武器的事情，大多数是我们在感受到被他人“侵犯”的时候。这个时候，我们就必须坚定立场，果断拒绝他人。

29、炉叔的一个女读者曾留言说看到男朋友和另一个女生在街上边走边聊，她遇到后就直接走上去，破口大骂男朋友以及旁边的女生。但是后来证实了那名女生是男朋友在街上偶遇到的一个亲戚。因为她的破口大骂，男朋友差点和她分手了。

30、在卓伟曝光江疏影和胡歌的恋情，后又含沙射影地发微博说他们“爱过，已经分手”的信息，并@了两个主角。

31、愤怒会使人丧失理智，而毫无理智的愤怒很可能造成不可挽回的后果。因此，表达愤怒的时候可以克制一些、有“城府”一些。有些人越生气就越沉默，用行动和现实来表达自己的愤怒。所以这种表达才会更加有力度，更加让人印象深刻。大吵大闹的愤怒只是匹夫之怒而已，是一种虚张声势。不是说愤怒不表达出来，愤怒憋着难受，只是表达的时候注意“有风度”一些。

32、老妈，我爱你我以后会少惹你生气的。老妈，要好好的，不能没有你。时光你再慢些吧，让我多陪陪我妈。

33、贝先生把他的不满意直接转换为讨论利弊，没有必要花费时间和精力去做的事，他会避开这些。

34、如果产生愤怒，我们需要意识到，这并不是不好的。这是在提醒我们，我们内心的需要没有被满足。比如，“被侮辱或嘲笑而生气”就是“被尊重”的需要，“被忽略而生气”就是“被重视”的需要。情绪不需要压制，但也不是肆意发泄，而是要看到我们内心真实的感受和需求，与对方友好地沟通。

35、曾经有个蛮有趣的“笑话”，说的是一个女生在高兴的时候就喜欢用力捶一下身边的人。从小到大，她身边无数的伙伴都被捶过，当然很多都被她捶走了。后来女生有了男朋友，每次和男朋友待在一起就高兴，一高兴就捶男朋友。后来因为一些原因分手了，有意思的是男孩子之后每次遇到女生都要让她捶他一下。

36、情绪是人们表达自己的一种方式，比如大笑代表开心愉悦吗，哭泣表达的是难过伤心，沉默不语则可能是情绪低落，也或许是毫不在意。往往越能掌控自己情绪的人情商也越高。特别是在一些焦点时刻，如果拥有更多的理智那么将会减少很多后续的麻烦。每个人都希望能够轻松的驾驭情绪，但实际而言，尤其是某些激烈感受发生的时刻，掌控它并不容易。

37、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

38、但是，妈妈还是要告诉你，用衣服做拼贴画是不对的，明天妈妈给你买好看的卡纸和贴纸做，这样还能做出更好看的作品，好吗？

39、(图片来源于推特@Testosterone，侵删)

40、每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的易事。——亚里士多德

41、爱情哪有那么复杂，愿意陪你闹陪你笑不嫌你的那个人，就是对的人，比如你面前的我。

42、美国著名心理医生派克曾言：在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。

43、第二：你可以发微头条，微信，微博等，用文字来表达。当你把你生气的事，用文字表达出来的时候，你心里就没有那么气了。

44、但时间一久，小白的温吞性格就成了麻烦，因为大家不知道他的底线在哪里。

45、医生告诉她，这都是因为她生气憋着不说，气出来的。

46、全国第14期(身·心·禅)课程 4月10----19日

47、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，却看到了落荒而逃的你。

48、刚开始，大家都很喜欢他。这样脾气好的人，谁会讨厌？

49、不要滔滔不绝，不容对方说话，也不要在他/她面前让步。只有找到修整你们关系的方法，才能真正达到目的，让每个人都保留自己的完整性。

50、一次，“熊孩子”突然窝在房间里不出现，很长时间没有烦她妈妈。

51、陈小春的儿子Jasper因为《爸爸去哪儿》里的一个片段，受到无数网友的喜爱。

52、所以，表达愤怒于自身而言是一种合理的需求，我们在表达过程中疏通负面情绪，也可以避免加深内心的自责和羞耻。虽然这是我们可以很容易理解的方式，但表达愤怒的障碍还有一部分来源于担心它会影响别人对自己的印象以及破坏人际关系。

53、要说是愤怒，其实更多的是心寒，我从不认为自己比别人优秀，但是用心，懂得感恩我觉得我还是受得起，我不会说话，可你要是对我好我会一直记得，你要是对我不好我也不会怪你，只是觉得底线和原则不能破，别当我是傻子……

54、看到你和别的女生说话，我恨不得上去抽她两嘴巴。

55、很多人觉得不向他人发脾气是高情商，其实不然。

56、情绪之所以难以控制，就是因为我们在生理上产生了强烈的感受。一个曾经经历过电梯故障的人，以后在乘坐电梯的时候会本能的肌肉紧绷和头脑发麻。即使他努力的在认知上调节自己，告诉自己电梯出故障是一件很小概率的事情，也很难抵消生理唤醒所引起的各种负面感受。

57、情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期，学生们这个时候面临学习压力的同时，又面临着生理、心理方面的变化。这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾，严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。

58、我说这个例子并不是要大家都向她这样反击(后面我会谈到这个方式其实不适合大部分人)。我想告诉你的是，表达愤怒是可以的，是被允许的，甚至于善于表达愤怒的人更容易得到别人的尊重。

59、密集的音符如箭雨一般，犀利讽刺，却又不失气节。

60、我们先来看看，多数男人的错误做法是这样的？

61、这都不是简单的情绪爆发，背后一定是积压了很久的对他人和生活的不满和愤怒。所以，一个智慧的、心理健康的人一定是敢于表达愤怒、消化愤怒的人。

62、我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?

63、前者是用语言对自己的情绪进行直接的表达，就是自己说出来；后者是通过表情、声调、眼神、动作、行为等身体语言对情绪的间接表达。