精选毅力怎么锻炼(30句一览)

毅力怎么锻炼

1、坚强的意志不是一夜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，便以失败告终。在分析原因时，她意识到需要做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得”。

2、寻找自己未来的职业与自己的性格是有密切关系的。当然性格应当是可以修炼的，比如说脾气急躁的人经常打禅可能就会有所改善；脾气温和的人经常做一些需要快速决断的锻炼，也许就可以让性格的温和冲淡一点。

3、    实践出真知，磨砺强意志，挫折增智慧，协作促团结，快乐助成长！为磨砺孩子们的意志、培养孩子毅力、锻炼孩子体魄，激发石幼孩子热爱自然、热爱生命的情感，培养其良好的心理素质和团结协作意识，及胸怀宽广、志存高远的优秀品质，我们孩组织了3公里户外远足拉练活动。

4、师父，我有点挫败，本来说要坚持去读一本书的，后来因为自己这几天出去玩了，回到家又不想去看书，就感觉为什么自己那么没毅力，不能坚持把一件事情做好，有什么方法锻炼自己的毅力吗？(毅力怎么锻炼)。

5、如果一开始就挑战一件大的事情或目标，自己会很容易受挫，可以给自己规划，每天完成几件小事，然后心有余力，再慢慢地去挑战比较难的目标或事情。

6、-----------END-----------

7、不管自己的目标是否能实现，要先制定出来，目标大了可以缩小目标，找目标可以从自己的兴趣上去寻找，在从现实社会中去找有前途的目标及梦想。

8、望高山而仰止，在飓尺画幅上，把大月然造山运动的天崩地裂，水落石出，以及亿万年的生生不息的自然魂灵。

9、有的时候你会完全不想动弹，觉得自己好累，什么都不想做。这个时候，告诉自己只做最小最小的一点点就好，比如只是穿上鞋子、只是下楼走走、只是铺开瑜伽垫、只做一个动作。有时候，只要开了这么一个小头，就能坚持一个多小时的锻炼。

10、否定之否定是一条颠扑不破的自然万物与人间万象的运行规律。但一般书画名家，差不多都是由稚拙到成熟，然后再从成熟返朴归真形成稚拙的童体风格。

11、①自我暗示。积极的自我暗示的作用在于使自己获得信心，进而提高自制力。但是，消极的自我暗示却正好相反。自我暗示最好在似睡非睡的状态进行。在你从事紧张活动之前，使自己进入安静舒适、昏昏欲睡的松弛状态，然后反复默念一些建立信心，给人力量的话，是不会没有作用的。

12、鼓励他先自己看2分钟，之后逐步增加独自阅读的时间(5分钟、8分钟、10分钟……)当孩子有不懂的地方求助时，让他先行往下看，等约定的时间到了以后，再细致交流。

13、https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/360476/364192296

14、毛毛虫若没有经过成茧的蛹期，哪能有翩翩飞舞的艳蝶？小狮若没有母狮无情推落山谷，怎么会成为坚强的猎食者？孟子云；“生于忧患，死于安乐。”(毅力怎么锻炼)。

15、当孩子较好地完成一件事情时，家长应及时给予肯定，或口头表扬，或给予一些物质奖励——正向激励能激发孩子的自信心，让他有动力坚持下去，做得更好。反之，当孩子故意不做好事情时，则给予惩罚，比如扣掉一个小红花——负向激励可以让孩子感受到做好事情的重要性，避免下次再犯同样的错误。

16、自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”

17、第人生目标和人生梦想的设定。根据前面的三个条件来设定自己的人生目标，并为之去努力奋斗，再加上你的判断力、决策力和思考能力，这个目标和梦想方向的设定，通常来说就不会有太多的错误。

18、E.g.如果孩子阅读时感觉无聊，没几分钟就不想看。家长可以耐心地引导孩子说出不想看的原因，之后再挑一本他看得懂也喜欢的书来阅读。

19、一般观念上讲，浪漫就必然与随心所欲或“天马行空”成为一个家族，而可染老的瑰丽浪漫的画风却是以极严谨、极刻苦、极认真、极细腻的手法完成的。

20、   生活中见到过太多不懂得“分享”的孩子。其实也难怪，如今的孩子大多是家中独苗，被人捧着护着，属于他的东西从不需要分给别人，不属于他的东西也会有父母长辈千方百计为他弄来。而让孩子学会分享，对于培养孩子的合作能力也至关重要。而合作能力恰恰是孩子社会化过程的重要一步。在分享的氛围中成长，让孩子学会分享，而不是教会孩子分享。分享，不只是一种行为方式，更是一种美德。让孩子学会分享，关键在于体验。体验分享，才能从内心理解分享的意义。

21、不知从何时起，我们的世界，变得越来越浮躁功利了，所有的事物都可以分为三六九等，任何人之间少了感情的连接，多了利用和交换.。

22、其培养自制力必须有针对性。就是说要针对自己的某种弱点、某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。要培养自制力，应当先对自己作一番解剖，找出自己在那些活动中常犯的毛病，然而选择适当的训练方法，通过训练在实际活动中矫正之。下面扼要介绍几种切实可行的训练方法： 

23、E.g. 在写字的时候，孩子刚喝了水，可过了1分钟，又提出喝水的要求。此时家长不妨拒绝孩子的要求，并耐心引导，强调在规定的写字时间内不安排其他事情。

24、我接触的是大师们的画论，但何尝不可以指导我的工作实践呢？

25、比如，当初我自己经过反复思考，认为到美国去读书是一个正确的方向。经过三年的努力，美国人不给我任何奖学金，我自己也没有钱，如果再坚持下去就变成死路一条。所以，我迅速调整方向，决定在国内先开补习班挣钱，这算是对自己原来认为正确，但因现实改变的事情的纠正。开补习班后，其实我曾经想把新东方关掉，但后来我意识到继续做新东方这件事情，能够比出国读书更加有意思，也能做得更大，就一直坚持到今天，现实也可以证明我的选择是正确的。

26、①置身具体情境。按苏联心理学家K.H.柯尔尼洛夫的说法：“要刚毅，就要鼓足勇气去猎取猛兽、渡激流，头晕就上高山训练”；或者如符.依.谢利凡诺夫所说：应“沉着地忍受种痘或刺伤，取出木刺：一个黑夜里在离住宅很远的原野或森林里毫不恐怯：……当生病、烧伤、负伤的时候勇敢地忍受痛苦……当狂风暴雨的时候，在森林里或在船上不惊惶失措……遇到狼或其他的野兽时不会束手无策；用自己的生命去抢救溺水者而好不恐怯；遇到火灾时毫不惊慌等等。”这是一种古老的但很有效用的训练方法。如果你胆小，就多到使你恐怖的地方去经受考验。 

27、如果在职场中遇到了失败，要去分析一下为什么会失败，是不是有哪一些细节没有处理好，总结失败的教训，不要为自己的失败找借口，理由，要为自己的成功找一些方法。

28、一个人只要体验一次成功的成就感，便会产生喜出望外的激奋心理，从而增强自信心，这又使其去追求更高层次的成功，即形成“成功--自信--又成功--更自信”的良性循环。

29、经过仔细琢磨，他先把房舍与树木都画上，以纸本身的颜色为“零、度，使之与树木、房屋色阶比例为“零”与“五”之比，这时房屋，树林都很清楚。然后，把最亮的部分—一加上墨色，直到原来的零比五变为四比这样迷蒙与含蓄就呈现画幅，达到了画家自己的观察与感受的美的意境。